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有五个时间不宜洗澡,为了身体健康,最好了解清楚

  洗澡这件事,是大家差不多每天都要做的一件事,尤其是南方人,由于炎热的天气导致出汗多,都习惯了每天都会洗澡。

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  洗澡虽然有助于清洁身体,但也要注意一些事情,据说有五个时间不宜洗澡,损害健康,甚至危及生命,具体指的是哪5个时间呢?下文为您解释!

  以下五个时间不宜洗澡,以免影响健康,危及生命!

  1、睡觉前

  这是不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。因为睡眠一般会在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出''睡眠激素'',洗完后反而容易让人更清醒,从而极易使人失眠。

  2、用餐后

  吃饱就马上洗澡,会影响消化功能。主要是因为洗澡时皮肤血管扩张,血流旺盛,体温上升,血就到了表皮,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌便减少,使消化功能低下,从而导致消化不良。

  3、饥饿时

  因为在此时,体内的血糖会降低,人本来就容易变得昏沉。而在洗澡的过程中,室内的温度会升高,身体也会释放一部分的热量,从而使得血糖变得更低,严重还可能会让人晕厥或是休克。

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  4、健身后

  健身时都会大汗淋漓,所以许多人会选择在结束后就去洗热水澡,其实这样是不对的。因为人体刚运动完时毛孔还处于扩张的状态,汗液也依然在排出,如果立即洗澡就会使这个过程被迫中断,让热量不能及时散发出来,很容易就患上感冒。

  5、酒后

  这个时间洗澡会让体内的能量被过多的消耗,并且会在一定程度上影响肝脏对乙醇的分解作用,很容易让人因此而昏迷在浴室。

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  洗澡的正确顺序,你最好知道!

  1、洗脸

  洗热水澡时,人体的毛孔在蒸汽的蒸熏下打开,如果没有洗脸,脸上的脏东西就会随着毛孔渗入皮肤,容易堵塞毛孔,这样可能就会让人极易长痘痘。所以洗澡的第一步最好是想洗脸。

  2、洗澡

  洗澡时水温可以偏热,能促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出,而且还能消耗大部分的热量。不过洗澡时间最好在20分钟以内,且保证通风良好。

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  3、洗头

  清洗完身体后,头发已经被湿润的蒸汽充分打湿,这是最好的洗发时间,只要抹上洗发露,搓出泡沫后把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗干净,再均匀抹上护发素,轻轻按摩3-5分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。

  最后,再用清水彻底冲淋全身即可。

  以上便是关于洗澡的一些问题解答,希望对大家有所帮助!

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