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百吃不腻的几道下饭菜,做法简单,营养美味,做给家人吃吧

05: 04: 00红色和红色食物

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肝和腰关节

实践

1.一对猪腰肉,0.5公斤猪肝,去除腰部筋膜,换刀切腰花。将猪肝切片用水洗涤并浸泡在白醋水中。

2.用温水加热真菌

3.准备腌辣椒(部分切成圆圈,其中一部分揉成腌辣椒),浸泡在生姜切片中,切成葱,切成大蒜。

4.醋水泡10分钟,用清水洗净,挤干水,放入盐,胡椒粉,酱油,酱油,料酒,鸡蛋液,淀粉,然后加少许食用油搅拌均匀。/p>

5.调味汁,将盐,胡椒,蚝油,糖,料酒,酱油放入碗中,搅拌淀粉,等待其使用。

6.将油放入锅中,加入60%的热量,加入十几个辣椒,然后将大蒜切片,辣椒酱腌制,浸泡生姜片。

7.香香后,将腌好的肝脏和锅放入锅中,打开火约十秒钟。然后把腌好的辣椒炒几下,然后再倒入下部的真菌和葱。

8.将木耳和大葱搅拌均匀,将经过调味的果汁翻炒,翻炒,然后将果汁拧至锅中。

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焖翅根

成分:

永根500g;冰糖20克;料酒1汤匙;生姜1小块;酱油2汤匙;酱油1汤匙;八角形2;干辣椒2

做法:

1.在水中加入1汤匙料酒,一小块生姜,煮沸,加入鸡翅。打开水后,煮3分钟,取出冷水并让其干燥。

2.将油倒入火锅中。当加入50%的热量时,加入冰糖并将其揉成糖浆。加入鸡翅,翻炒,使鸡翅均匀涂上糖浆。

3.炒至鸡翅为金黄色,加入酱油,酱油,搅匀。

4.将开水倒入锅中,不加鸡翅,加入八角茴香,干辣椒,高火煮沸,转热至30分钟。

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农家酥鸭肠

食材:香酥鸭?Γ∠悴耍猓罐ⅲ衫苯方冢嘟泛欤停毒危从停暇疲河停阌?

做法:

1.首先将鸭肠改成3厘米长的部分,然后排出油并排干。

2.将绿色和红色辣椒切成0.3厘米的圆形以备使用。

3,放置火锅,加入基础油加入成分,加入鸭肉调味,调制味道,煮熟均匀,搅拌均匀,搅拌均匀。 >

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香辣猪肉丝

食材:猪肉,香菜,胡椒,洋葱,生姜,黄酒,酱油,糖,胡椒,大蒜,香油,盐

实践

1,原料:猪肉丝(用食用酒,酱油,糖,胡椒,香菜调味)切,切姜,蒜,胡椒适量。

火锅油,炒丝,白肉。

3,加入胡椒粉,大蒜火3分钟。

4,加入香菜,葱段炒1分钟,倒入香油,盐,胡椒粉,快速取出锅中。

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肝和腰关节

实践

1.一对猪腰肉,0.5公斤猪肝,去除腰部筋膜,换刀切腰花。将猪肝切片用水洗涤并浸泡在白醋水中。

2.用温水加热真菌

3.准备腌辣椒(部分切成圆圈,其中一部分揉成腌辣椒),浸泡在生姜切片中,切成葱,切成大蒜。

4.醋水泡10分钟,用清水洗净,挤干水,放入盐,胡椒粉,酱油,酱油,料酒,鸡蛋液,淀粉,然后加少许食用油搅拌均匀。/p>

5.调味汁,将盐,胡椒,蚝油,糖,料酒,酱油放入碗中,搅拌淀粉,等待其使用。

6.将油放入锅中,加入60%的热量,加入十几个辣椒,然后将大蒜切片,辣椒酱腌制,浸泡生姜片。

7.香香后,将腌好的肝脏和锅放入锅中,打开火约十秒钟。然后把腌好的辣椒炒几下,然后再倒入下部的真菌和葱。

8.将木耳和大葱搅拌均匀,将经过调味的果汁翻炒,翻炒,然后将果汁拧至锅中。

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焖翅根

成分:

永根500g;冰糖20克;料酒1汤匙;生姜1小块;酱油2汤匙;酱油1汤匙;八角形2;干辣椒2

做法:

1.在水中加入1汤匙料酒,一小块生姜,煮沸,加入鸡翅。打开水后,煮3分钟,取出冷水并让其干燥。

2.将油倒入火锅中。当加入50%的热量时,加入冰糖并将其揉成糖浆。加入鸡翅,翻炒,使鸡翅均匀涂上糖浆。

3.炒至鸡翅为金黄色,加入酱油,酱油,搅匀。

4.将开水倒入锅中,不加鸡翅,加入八角茴香,干辣椒,高火煮沸,转热至30分钟。

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农家酥鸭肠

食材:香酥鸭肠,小香菜,姜蒜,豆蔻,干辣椒节,青椒红,色拉油,味精,鸡精,盐,酱油,料酒,蚝油,香油

做法:

1.首先将鸭肠改成3厘米长的部分,然后排出油并排干。

2.将绿色和红色辣椒切成0.3厘米的圆形以备使用。

3,放置火锅,加入基础油加入成分,加入鸭肉调味,调制味道,煮熟均匀,搅拌均匀,搅拌均匀。 >

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香辣猪肉丝

食材:猪肉,香菜,胡椒,洋葱,生姜,黄酒,酱油,糖,胡椒,大蒜,香油,盐

实践

1,原料:猪肉丝(用食用酒,酱油,糖,胡椒,香菜调味)切,切姜,蒜,胡椒适量。

火锅油,炒丝,白肉。

3,加入胡椒粉,大蒜火3分钟。

4,加入香菜,葱段炒1分钟,倒入香油,盐,胡椒粉,快速取出锅中。